Synshjelpemidler i dagliglivet

To store og tydelige armbåndsur på en arm.
Illustrasjonsfoto: Roy-Morten Østerbøl

Det finnes en rekke hjelpemidler for personer med nedsatt syn som gjør det lettere å fungere i hverdagen. 

Noen hjelpemidler er basert på forstørring, andre på gode kontraster, lyd eller bruk av den taktile sans. 

Bruk av hjelpemidler, enkle tilpasninger og tilrettelegging kan bidra til å opprettholde selvstendighet i mange daglige aktiviteter.  Opplæring i bruk av hjelpemidlene er også viktig. 

På denne nettsiden vises eksempler på bruk av hjelpemidler, som kan gjøre hverdagen enklere. 

Dette er kun eksempler på hjelpemidler, ikke anbefalinger. 

Behov for hjelpemidler er svært individuelt, og formidling av hjelpemidler må basere seg på individuelle utredninger, vurderinger og løsninger. 

Ta kontakt med din kommune for å få hjelp. Kommunens synskontakt eller ergoterapeut vil hjelpe deg. 

To store og tydelige armbåndsur på en arm.

Armbåndsur - svaksynte

Armbåndsur for personer som er svaksynte har store tall og gode kontraster mellom tall og bakgrunn. 

Det finnes mange klokker å velge mellom. 

Armbåndsur med gul rem, der viserne består av kuler og magneter.

Armbåndsur - blinde

Armbåndsur for personer som er blinde, er spesiallaget med taktile punkter og visere. Det finnes ulike typer av design. 

Mange har også tale for opplesing av dato og klokkeslett. 

Les mer om Anne som har en klokke der viserne er byttet ut med kuler og magneter.

Mobil med stort og oversiktlig tastatur.

Mobiltelefon - enkel

Mange eldre ønsker kun å ringe og sende tekstmeldinger med mobiltelefonen. 

Det finnes enkle mobiltelefoner som ivaretar dette, som også kan egne seg for personer med synsnedsettelse. 

Telefonene har gjerne et enkelt menysystem, store taster, samt relativt store skjermer for de som kan se tekst og tall. 

De mer komplekse funksjonene og menyene er fjernet for å lette bruken.

Noen telefoner har tale.  

Les mer om smarttelefon, mobiltelefon og nettbrett.  

 

Fasttelefon med stort tastatur.

Fasttelefon

Fasttelefonen er i ferd med å fases ut, men enn så lenge foretrekker noen eldre å bruke fasttelefon der dette er mulig. 

Det finnes modeller som har taster som skiller seg fra hverandre med gode, tydelige tall i god kontrast til bakgrunnen. 

Les mer om smarttelefon, mobiltelefon og nettbrett.

Lykt som lyser.

Lykter

Noen personer med kombinert sansetap har spesielle utfordringer knyttet til nedsatt mørkesyn. 

For dem kan bruk av lykter være nyttig.

Det finnes små, enkle lykter, lommelykter, større bærbare lykter eller hodelykter. Utvalget er stort.  

Det kan være behov for flere lykter til ulike behov:

  • finne nøkkelhull
  • finne frem i huset, i skap osv
  • finne veien ute
  • se maten og lese menyen på en kafe eller restaurant 
  • fritidsaktiviteter
Person som heller vann i litermål med tydelige tall.

Kjøkken

Det finnes en mengde smarte hjelpemidler til bruk på kjøkkenet. 

Det kan være alt fra talende varselur og vekt, til litermål med store tall i god kontrast. 

 

 

 

 

nivaafoler.jpg

En nivåindikator varsler med lyd og svak vibrasjon når koppen er full av drikke, enten det er varmt eller kaldt. 

Eldre person skriver sin underskrift på et ark med hjelp av en rød plastmal.

Signaturamme

Ved hjelp av en signaturramme kan en som ikke ser skrive navnet sitt på riktig sted. 

Les mer om signaturramme.

Signaturstempel.

Signaturstempel

Man kan bestille sitt eget signaturstempel. 

Les mer om signaturstempel. 

Kortstokk med store bokstaver og tall, med punktskriftmerking.

Spill

Det finnes mange spill som er spesielt utviklet for personer som ser dårlig, der det er ekstra store bokstaver og tall, i god kontrast til bakgrunnen. 

Spill for blinde - Ludo..jpg

Taktil Ludo.

Blindesjakk-brett.

Taktil sjakk. 

Det finnes også spill som er laget spesielt for personer som er blinde. De har gjerne punktskriftmerking, taktil merking eller brikker som man kan kjenne fra hverandre.  

Merkeknotter på vaskemaskin.

Merking

Hvor mange grader står ovnen på nå? Hvor er ullprogrammet på vaskemaskinen? Hvilken kartong er melk og hvilken er juice? Hvilken farge er det på denne genseren?

Det finnes ulike måter å merke på, for en som ikke kan se og skille klær, gjenstander, medisiner, matvarer, knotter, taster og hjul.

Det kan være aktuelt å merke både komfyr, vaskemaskin, tørketrommel, skuffer, skap og mye annet i hjemmet, slik at det kan avleses med fingrene eller ved å lytte til opplest tekst.

Noen muligheter er:

  • selvklebende punktskrift/dymotape med punktskrift
  • merketube med tyktflytende pasta som må tørke før bruk
  • knotter, med eller uten farge
  • etiketter som man kan lese inn tekst selv, og avleses med en spesielt utviklet penn
  • fargeindikator som kan avlese farger
 

Nyttige lenker

Gode råd

Hjelpemiddeloversikt